T: Saya (28) termasuk wanita yang sangat takut gemuk. Apa pun yang saya konsumsi, selalu diperhitungkan agar tidak melebihi kalori yang dibutuhkan per harinya. Namun, ada satu makanan sangat sulit saya hindari, yaitu roti tawar. Setiap pagi, saya selalu sarapan roti tawar plus selai cokelat dan mentega. Apakah kebiasaan itu dapat membuat saya gemuk?

J: Roti tawar dengan selai cokelat plus mentega, jika dimakan dalam jumlah terbatas, tentu tidak mengakibatkan kegemukan. Satu tangkup roti tawar ...
Continue reading ...